Ежедневно взрослый человек смеётся не менее шести раз. Задумывались ли вы о том, что это не только проявления радости или счастья, но и способ улучшить свое физическое и эмоциональное состояние?

На наше здоровье на протяжении всей жизни влияет множество факторов: окружающая среда, место работы, наследственность и т.д. Однако результаты многочисленных исследований доказывают, что ключевым фактором всегда остается наше отношение к жизни. Радостный человек видит в окружающем мире только хорошее и отстраняется от проблем, которые ее усложняют. Рассерженный же человек находит вокруг себя только раздражающие факторы. Хорошее настроение улучшает процесс запоминания и способствует выполнению познавательной задачи, плохое, наоборот, снижает умственную активность и ослабляет мотивацию.

Поэтому очень важно бороться с негативными эмоциями. Залогом душевного комфорта являются улыбка и смех. Доказано, что даже когда человек «выдавливает» фальшивую улыбку, его настроение все равно повышается, так как смех - это, помимо всего прочего, еще и социальный рефлекс. Ведь когда мы видим веселого человека, то и сами приходим в хорошее настроение, начинаем улыбаться и смеяться в ответ.

Во время смеха используются 80 лицевых мышц, от которых идут особые импульсы, благотворно влияющие на нервную систему и работу мозга. В организме так же вырабатывается эндорфин. Он подавляет болевые ощущения, снижает стресс и создает хорошее настроение, а порой даже эйфорию.

Человек находится в прямой зависимости от содержания эндорфина в крови. Его количество регулирует соотношение положительных и отрицательных эмоций. Недостаточное количество гормона вызывает разочарование, апатию, усталость, а переизбыток помогает нам чувствовать себя счастливыми. Кроме того, эндорфин способствует расширению сосудов и снижает последствия атеросклероза. Состояние радости усиливает клеточную активность и улучшает иммунитет, помогая иммунной системе успешно атаковать опухолевые клетки и чужеродные микроорганизмы.

Таким образом, ежедневный смех не только улучшит ваше настроение, но и станет залогом долголетия.

Однако иногда нам все-таки бывает не до смеха. Причиной этого могут стать семейные проблемы или чрезмерная загруженность на работе. Ведь бороться с негативными эмоциями совсем не просто. Хотя порой женщины сдерживают смех совсем по другой причине. Дело в том, что по статистике каждая третья женщина от 25 до 70 лет хотя бы однажды сталкивалась с таким деликатным явлением, как капельное и легкое недержание*. И часто это происходило во время смеха. Объяснение тут простое: с возрастом, особенно после рождения второго ребенка, мышцы тазового дна немного ослабевают и иногда не в состоянии справляться с «повышенной нагрузкой». А такой нагрузкой может оказаться и приступ смеха, и кашель, и чихание, а порой и просто резкое движение.

Еще лет 10-15 назад такая особенность женского организма доставляла массу огорчений. Сегодня же многие представительницы прекрасного пола открыли для себя специальные прокладки на каждый день TENA Lady.

Специальные прокладки и обычные прокладки на критические дни созданы для разных целей, а потому существенно отличаются друг от друга. Прокладки TENA Lady разработаны так, чтобы мгновенно впитывают жидкость и распределять ее по прокладке.

Во впитывающем слое TENA Lady содержится в разы больше гранул, превращающих жидкость в гель, чем в прокладке на критические дни.
Кроме того, при легком и капельном недержании возникает сопутствующая проблема - неприятный запах. Обычные прокладки справиться с этим не могут, а специальные нейтрализуют запах благодаря содержанию суперабсорбента. Прокладки TENA Lady обладают системой нейтрализации запаха Fresh Odour Control со специальными активными микрогранулами.

Таким образом, эта маленькая особенность вашего организма останется незамеченной и для вас, и для окружающих.

А найти повод для смеха вам всегда помогут наши анекдоты. Подпишитесь на анекдот на www.TENA.ru

*Данные исследования по недержанию мочи среди 1700 женщин в 14 городах России, март 2009, ООО «Маграм Маркет Рисёч».

На правах рекламы